The Definitive Guide to Soins personnels
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focuses on aiding people today whose Major disability is blindness or eyesight loss go to work get more info and stay independent.
Certains facteurs augmentent le risque, tels que le diabète, un surpoids, l'incontinence (incapacité de contrôler sa vessie ou ses intestins), le port d'une culotte d’incontinence ou l'alitement.
Combattre le stress lié aux examens : stratégies pour soulager l'anxiété et la pression on La pression des examens peut améliorer la focus et la productivité.
– la peau régule la température corporelle en gardant l’eau à l’intérieur de votre corps Elle rafraîchit également votre corps par la transpiration (sudation) au besoin
Bien que l’incontinence soit additionally courante chez les personnes âgées, cela ne fait pas partie du processus regular de vieillissement. L’incontinence urinaire est parfois thanks à des problèmes médicaux comme des muscles pelviens affaiblis, le diabète ou une hypertrophie de la prostate.
Différences entre la DAI et les ulcères de pression Fermer Le guide ci-dessous vous aidera à distinguer entre la DAI des ulcères de pression.
Apprendre à dire « non » aux tâches ou aux engagements qui drainent votre énergie est essential pour donner la priorité aux soins personnels.
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Les activités individuelles visant à soutenir et à promouvoir leur bien-être physique et leur prospérité sont considérées comme des autosoins physiques.
Hydrater la peau régulièrement, surtout après le bain, permet de réduire le risque de issues de la peau comme la peau sèche, les déchirures et les lésions cutanées. Les blessures dues à la friction peuvent aussi être réduites par l'utilisation d'hydratants.
Faites preuve d’indulgence et de compassion envers vous-même et développez une certaine résilience. Même sans le faire à la perfection, le fait de prendre soin de vous-même constitue un pas dans la bonne course – sur la voie d’une Variation furthermore saine, as well as heureuse et moins strainée de vous-même.
Sans limites claires, vous pourriez vous retrouver constamment à répondre aux besoins des autres aux dépens des vôtres.
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Examinez votre peau tous les jours, y compris les plis cutanés. Regardez s’il y a des rougeurs et de l’irritation. Utilisez un miroir pour examiner les endroits difficiles à voir, comme le dessous des pieds.
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